6 cách nâng cao năng lượng xoay chuyển cuộc sống

1. Thiên bổ (bù đắp từ Trời)

• Phơi nắng: Đừng sợ đen da, đừng suốt ngày che kín như không được thấy ánh sáng. Đen còn hơn là héo hon!
• Ngắm mặt trời mọc: Mỗi buổi sáng, “khởi động lại” cuộc đời một lần.
• Tắm ánh trăng: Đặc biệt là lúc trăng tròn — lại còn không sợ “phơi” đen!
• Ngắm bầu trời xanh: Ngày đẹp trời, nhìn lên bầu trời trong xanh, tĩnh tâm lại, tưởng tượng mình hòa tan vào bầu trời ấy, loại bỏ mọi tạp niệm. Thử giữ như vậy 5 phút!
• Ngắm sao trời: Đêm đến ngẩng nhìn bầu trời bao la, suy ngẫm lại ý nghĩa sinh mệnh, cảm nhận sự kết nối sâu sắc hơn với vũ trụ và niềm hạnh phúc nội tâm.
• Hít gió tự nhiên: Đến nơi không khí trong lành để đón gió, tưởng tượng mọi cảm xúc tiêu cực đều bị gió cuốn đi. Nhớ mở cửa sổ thường xuyên vì không khí ô uế sẽ ảnh hưởng đến năng lượng của ba mẹ!

2. Địa bổ (bù đắp từ Đất)

• Tiếp đất (tiếp địa khí): Xuống nhà thì xuống, đi bộ được thì đi bộ. Đừng nói không có thời gian. Nghĩ đến những người phải ngồi xe lăn, hãy biết ơn đôi chân của mình!
• Ngắm cảnh: Leo núi, đến nơi nhiều cây xanh, nơi phong cảnh đẹp để sinh mệnh được nuôi dưỡng toàn diện.
• Môi trường tốt: Những gì mắt nhìn thấy phải sạch sẽ, gọn gàng. Nơi ở bừa bộn thường đi kèm năng lượng thấp. Hãy tập thói quen dọn phòng mỗi ngày!
• Ôm cây lớn: Tốt nhất là đi chân trần, dùng tâm kết nối với cây và với đất.
• Đi chân trần: Đất, cỏ, bãi cát đều được — nhưng chú ý đừng để quá lạnh.
• Tắm rửa thường xuyên: Tắm vòi sen. Mỗi lần tắm hãy tưởng tượng nước cuốn trôi hết năng lượng tiêu cực trong cơ thể. Tắm xong là một con người hoàn toàn mới!

3. Nhân bổ (bù đắp từ con người)

• Người có năng lượng cao: Ở gần người hay cười, lạc quan, tràn đầy sức sống — năng lượng của ba mẹ sẽ ngày càng tăng!
• Người trân trọng mình: Người thật lòng trân trọng bạn chính là “cục sạc” của bạn, là quý nhân quan trọng trong đời!
• Trẻ nhỏ: Chơi vui với trẻ em — nhìn như bạn đang dỗ trẻ, nhưng thật ra chúng đang “sạc năng lượng” cho bạn!
• Bậc đại đức, thánh hiền: Ngoài đời khó gặp thì tìm trong sách, đối thoại với thánh hiền qua trang sách.
• Tự xác nhận: Mỗi ngày nhìn vào gương và nói: “Tôi vô điều kiện yêu thương chính mình. Tôi hiện tại đã rất tuyệt vời!” Nhiều khi bạn sẽ khóc — rất tốt! Nước mắt sẽ cuốn đi rác rưởi trong thân và trong tâm trí.

4. Sự bổ (bù đắp từ hành động)

• Yêu việc đọc sách

• Ngủ ngon: Ngủ là cách bổ sung năng lượng quan trọng nhất với người bình thường — không có cái thứ hai! Người ngủ kém thường năng lượng thấp.
• Vận động mỗi ngày: Động năng sinh dương khí! Đừng ép mình tập, hãy tìm môn mình yêu thích và vui với nó — nâng năng lượng rất nhanh!
• Hát lớn tiếng: Sợ hát dở người khác cười? Có cười chết cũng là họ chết chứ không phải bạn! Cứ yên tâm mà hát to!
• Đọc to: Đọc lớn các bài viết, thơ, câu nói năng lượng cao. Đọc vài trăm lần thử xem — bạn sẽ ngày càng thuận lợi!
• Học cách nói chuyện: Ngừng than phiền! Ngừng than phiền! Ngừng than phiền! Quan sát xem, người hay than thường sống không thuận. Hãy biến các câu như: “Bạn thật tuyệt!”, “Tôi tin bạn!”, “Bạn làm được!” thành câu cửa miệng (phải nói từ tâm, giả dối không có tác dụng). Vì lực tác động là tương hỗ — bạn phát ra điều gì sẽ nhận lại điều đó!

5. Vật bổ (bù đắp từ vật chất)

• Ăn tốt: Không cần đắt tiền, nhưng phải phù hợp. Thức ăn tốt nhất là thứ hợp với thể chất của bạn.
• Uống tốt: Khi uống nước, thầm cảm ơn: “Cảm ơn vì mỗi ngày nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh của tôi.” Dễ quên thì dán lời nhắc lên cốc nước!
• Mặc tốt: Không phải đắt, mà là bạn thực sự thích và thoải mái. Không thích thì bỏ đi!
• Dùng tốt: Nếu mỗi món đồ bạn dùng đều khiến bạn vui khi nhìn thấy.
• Chơi tốt: Tìm một thú vui — kể cả sưu tầm chai rượu. Tôi có người chú sưu tầm hơn 10.000 chai đẹp. Khi chìm trong phòng sưu tập, lúc đó năng lượng ông ấy chắc chắn rất cao!
• Dùng ít: Đồ trong nhà càng ít càng tốt! Càng ít càng tốt! (Nói sáu lần!) Đồ nhiều làm tắc năng lượng! Đồ hỏng bỏ! Hộp rỗng bỏ! Không thích thì bỏ bỏ bỏ!

6. Thần bổ (bù đắp từ tinh thần)

• Giải phóng cảm xúc: Điểm chung của người năng lượng thấp là tích trữ nhiều cảm xúc tiêu cực. Cảm xúc tiêu cực không phải vấn đề — vấn đề là đến rồi mà không cho đi! Muốn khóc thì khóc, muốn cười thì cười (nhưng đừng trút giận lên người khác!).
• Sống trong hiện tại: Phần lớn sống trong trạng thái “vô thức” như robot. Thử bài tập nhỏ: khi đi bộ, chú ý vào bàn chân, cảm nhận từng bước. Bạn sẽ dần hiểu thế nào là “sống trong hiện tại”.
• Thiền tĩnh tâm: Không cần phức tạp. Ngồi nơi yên tĩnh, lưng thẳng, mắt khép hờ, buông suy nghĩ. Thử 5 phút. Chú tâm hơi thở: Sinh mệnh nằm trong từng hơi thở.
• Cười lớn: Phương pháp này tôi dùng rất hiệu quả, nhiều khi không dừng được. Mỗi ngày cố ý làm mình cười — ban đầu khó thì bắt đầu bằng nhoẻn miệng.
• Nhật ký biết ơn: Tâm biết ơn thu hút phong phú. Tâm oán hận thu hút thiếu thốn. Mỗi ngày viết 10 điều biết ơn trong 1 năm — bạn sẽ kinh ngạc trước sự thay đổi! Đừng nói không có gì để biết ơn. Nếu bài viết này giúp bạn, hãy cảm kích, chia sẻ để giúp nhiều người nâng cao năng lượng!